口内の雑菌を除去するために
病気にならないために
通常、人間は唾液を分泌して、口内の雑菌を除去しています。
しかし寝ている時は唾液が分泌されず、口内環境を整えることができません。
そのため雑菌は寝ている間に増えており、数が普段の30倍にもなります。
そのままの状態で食事を摂取すると、雑菌も一緒に体内に侵入するので、まずは歯磨きをしてください。
きちんと歯磨きをすると、雑菌を排除してから食事に進めます。
ちなみに雑菌が体内に侵入すると、口内以外の病気を引き起こす可能性があります。
肺炎といった恐ろしい病気の原因になることも多いので、面倒だからと歯磨きを怠らないでください。
最初は忘れるかもしれませんが、習慣化されると無意識に朝起きてすぐ洗面所に行き、歯を磨けると思います。
口臭の原因は雑菌
さらに雑菌が口内で繁殖すると、口臭が悪化してしまいます。
自分では気づかないかもしれませんが、他人は敏感に反応するので気を付けてください。
あまりにも口臭がひどいと、次第に他人から距離を取られてしまいます。
するとコミュニケーションを取る際の妨げになるので、ビジネスでもプライベートでも悪影響を受けるでしょう。
また他人から、口臭がひどいと指摘されると、ショック受けると思います。
心が傷つかないように、定期的に自分の口臭がひどくなっていないか、チェックしてください。
ただ朝に歯を磨くことを習慣にしていれば、口臭の予防もできるので大丈夫です。
このようにマウスケアを行うことは、身だしなみにも関わると覚えておきましょう。